テレビで放送されたダイエット方法を試した視聴者から下痢や嘔吐を訴える苦情が相次いでいるという。女性ならダイエットという単語を見るだけで、テレビであれ、雑誌であれ、つい気になってしまう。私もリストラのために長距離通勤が終わり、緊張感のない生活を送るようになってから、この4年間で5キロも太ってしまった。元が元だったから、もう悲惨なものだ。それが、このところ3キロほど戻ってきた。私の場合は、なにか気にかかることがあると、それだけでキャパが一杯になり、食欲が抑制される効果があるようだ。
ダイエットとは、結局、腹八分に適度の運動を続けることしかないかも知れない。継続は力なり。でも、続かないんですよねえ。(^^;)